Nhân viên văn phòng trên 40 tuổi đã có gia đình bị hay quên vào mùa mưa là do đâu

Rối loạn kinh nguyệt, đau nhức đầu hoặc mệt mỏi là một trong những dấu hiệu của tuổi mãn kinh thường thấy ở phụ nữ.

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt – Dấu hiệu của tuổi tiền mãn kinh dễ nhận biết

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn đang đều theo mỗi tháng bỗng nhiên mất kinh một vài tháng hoặc chu kỳ trở nên ngắn lại. Hoặc đôi khi xuất hiện hiện tượng rong kinh, ra máu kéo dài. Rối loạn kinh nguyệt gặp ở phụ nữ trên 40 tuổi là một trong những dấu hiệu sớm chứng tỏ bạn đã bước sang thời kỳ tiền mãn kinh.

Nhức đầu

Đau nửa đầu đặc biệt trước, trong hoặc cuối chu kỳ kinh nguyệt dễ gây tới mệt mỏi, khó chịu gây ra khó khăn trong hoạt động hàng ngày của phụ nữ. Biểu hiện này thường dễ là một trong những biểu hiện hàng đầu của tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc

Phụ nữ bước sang tuổi tiền mãn kinh dễ mắc phải chứng mất ngủ. Biểu hiện thường thấy là khó ngủ hoặc ngủ một vài giờ sau đó tỉnh giấc và không thể ngủ say được như trước.
Ngủ không ngon giấc do các cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh gây ra khiến chị em đổ mồ hôi, ớn lạnh khi ngủ.

Cảm giác bốc hỏa

Rối loạn nội tiết tố nữ estrogen và progesterone dẫn tới cảm giác nóng bừng đối với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh. Các cơn bốc hỏa được mô tả từ nhẹ đến nặng của các luồng nóng dẫn tới đổ mồ hôi, đỏ mặt trong thời gian ngắn vào ngày hoặc đêm.

Đối mặt với thời kỳ tiền mãn kinh là khi bạn chuẩn bị bước sang một giai đoạn mới trong cuộc đời. Để đối phó với những khó chịu tiền mãn kinh mình gặp phải hãy chuẩn bị bổ sung nội tiết tố nữ ngay khi gặp phải một vài dấu hiệu của tuổi tiền mãn kinh.

Phát hiện kịp thời chịu trứng cơn bốc hỏa trong 1 lần khám định kỳ của công ty

Nhân viên văn phòng trên 40 tuổi đã có gia đình bị đổ mổ hôi lạnh vào mùa khô nóng là do đâu

Khi vào tuổi 40+, phụ nữ phải trãi qua giai đoạn tiền mãn kinh. Tuy nhiên vì các nguyên nhân khác nhau mà một số phụ nữ có tình trạng tiền mãn kinh sớm. Vậy nguyên nhân tiền mãn kinh sớm là do đâu ? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn thấy 3 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ.
Dưới 40 tuổi có bị bốc hỏa

Những hiện tượng tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ

• Bốc hỏa
• Suy giảm ham muốn
• loãng xương, đau xương khớp
• Tim mạch, huyết áp
• Ung thư vú
• Béo phì, tăng cân
• mất ngủ
• bệnh phụ khoa
• Rụng tóc

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tiền mãn kinh sớm

Trị ung thư từ hóa chất và xạ trị

Nếu bạn bị mắc các bệnh như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung dẫn đến việc phải cắt bỏ một phần hoặc hoàn toàn buồng trứng đều là nguyên nhân dẫn đến mãn kinh sớm.

Ngoài ra sử dụng những hóa chất để xạ trị và hóa trị để chữa bệnh ung thư cũng là nguyên nhân gián tiếp gây chấm dứt kinh nguyệt và gây hiện tượng mãn kinh sớm ở người phụ nữ.

Trang điểm nhiều

Trong các loại mỹ phẩm trang điểm, dầu gội sữa tắm, bao bì thực phẩm có thể khiến phụ nữ mắc hiện tượng mãn kinh sớm hơn đến 4 năm.

Nguyên nhân là do trong các mẫu mỹ phẩm này có quá nhiều hóa chất điển hình là 15 hóa chất gồm 9 loại polychlorinated biphenyl (PCB), có hai loại phthalate và furan là một chất độc hại có trong mỹ phẩm tác động lớn đến quá trình mãn kinh sớm ở phụ nữ. Nghiên cứu trên dựa theo các chuyên gia ở Đại Học Washington, Mỹ đã tiến hành và phân tích.

Căng thẳng và stress

Căng thẳng và stress không chỉ khiến bạn khó ngủ, mất ngủ mà còn làm ức chế miễn dịch, gây trầm cảm âu lo, nó cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì, bệnh tim và nhiều bệnh khác.

Thường xuyên căng thẳng stress mà không được nghỉ ngơi thư giãn sẽ dẫn đến hiện tượng tiền mãn kinh sớm.

Vì sao da người bệnh thận ngày càng xấu

Bệnh thần là nguyên nhân của rất nhiều các triệu chứng khó chịu. Vậy bệnh thận có phải là nguyên nhân làm cho da ngày càng xấu

Nguyên nhân gây lão hóa da

Không chống nắng cho da:

Khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, các tia UV tiếp xúc da làm sản sinh các chất độc hại, kích thích các tế bào hắc tố sản sinh nhiều hơn khiến da bị sạm và xỉn màu. Song song đó, vì tác động của các tia UV, cơ thể sản sinh nhiều loại men MMPs (Matrix Metallo Proteinases) tiêu hủy cấu trúc nền của da. Da trở nên lỏng lẻo, chập chùng, khô, vết nhăn xuất hiện nhiều. Nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp chống nắng hiệu quả thì đây chính là nguyên nhân gây lão hóa da sớm.

Thường xuyên thiếu ngủ:

Thiếu ngủ thường xuyên làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh dẫn đến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi nên bị khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến nếp nhăn. Ngoài ra, việc thiéu ngủ thường xuyên khiến chúng ta dễ bị kích động và stress, những nếp nhăn cũng hình thành theo những biểu cảm tiêu cực của bạn như những nếp nhăn trên trán và quanh mắt khi nhíu mày, những nếp nhăn quanh khóe miệng khi la hét. Đặc biệt, thức khuya dễ hình thành nên những quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.

Căng thẳng kéo dài:

Khi bị căng thẳng, cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại Ros (Reactive Oxygen Species), kích thích cơ thể tăng cường sản sinh nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs) tăng cường phá hủy cấu trúc protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) làm hư hại cấu trúc nền của da.

Lạm dụng thuốc lá, bia rượu:

Khói thuốc có chứa chất phá hủy Vitamin C, thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng của da. Nicotin trong thuốc lá khiến các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại, nên những người hút thuốc lá có khả năng lão hóa sớm hơn 10 năm so với người bình thường.

Uống nhiều bia rượu khiến da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra khiến da trở nên xỉn màu và thiếu sức sống. .

Dinh dưỡng không điều độ:

Không có một chế dinh dưỡng hợp lý, dung nạp nhiều đường, ăn ít rau quả, uống ít nước gây mất cân bằng giữa các nguyên tố vi lượng trong cơ thể, dẫn đến cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại kích thích men MMPs phá hủy cấu trúc nền của da, thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm.

Sai lầm khi chắm sóc da

Rửa mặt bằng nước quá nóng

Rửa mặt bằng nước nóng thường được coi là phương pháp giúp cho làn da của chúng ta được thư giãn và đem lại hiệu quả trong việc làm sạch sâu vùng da mặt. Tuy nhiên, nước quá nóng có thể làm mất chất dầu tự nhiên trên da, khiến da bị khô và mất nước. Để tránh được tình trạng này, chúng ta chỉ nên sử dụng nước có độ mát vừa phải để rửa mặt thôi bạn nhé.

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt quá thường xuyên

Tương tự như việc rửa mặt với nước nóng, rửa mặt quá nhiều lần trong ngày cũng có thể làm mất chất dầu tự nhiên trên da và khiến cho da bị khô. Vì vậy, cách tốt nhất mà bạn nên làm là chỉ rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt, một lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Không rửa tay trước khi rửa mặt

Bàn tay của chúng ta qua một ngày dài hoạt động thường tích tụ rất nhiều bụi bẩn và các loại vi khuẩn. Vì vậy, rửa tay trước khi rửa mặt là một điều cần thiết để bắt đầu quá trình làm sạch da. Một trong những sai lầm mà nhiều người thường mắc phải là cho sữa rửa mặt trực tiếp lên tay, tạo bọt rồi rửa mặt mà không làm bước vệ sinh bàn tay trước đó. Điều này có thể khiến vi khuẩn ở da và móng tay lây lan trên da mặt của bạn, dẫn đến những hậu quả vô cùng nghiêm trọng với làn da.

Không vệ sinh khăn lau mặt thường xuyên

Khăn lau mặt là một đồ vật không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da. Nhưng khăn lau mặt sau quá trình sử dụng không được vệ sinh đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, tấn công da mặt và gây ra mụn trứng cá. Vì thế, sau mỗi lần sử dụng thì bạn nên vò sạch và phơi ở những nơi khô thoáng, nhiều ánh nắng để có thể diệt khuẩn cho chiếc khăn mặt của bạn.

Đổ sữa rửa mặt trực tiếp lên da khô

Đây cũng là một sai lầm mà chúng ta thường xuyên mắc phải trong quá trình chăm sóc da mặt. Chúng ta thường có thói quen đổ trực tiếp sữa rửa mặt lên da khô trước, thoa đều rồi mới rửa lại bằng nước. Tuy nhiên, sai lầm này gây ra tác hại không nhỏ tới làn da bởi trong các loại kem, sữa rửa mặt thường có những loại hóa chất không nên sử dụng trực tiếp trên da mặt, nhất là khi da còn khô. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên rửa sạch tay, rửa nhẹ nhàng với nước rồi lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ để tạo bọt rồi mới rửa mặt.

>>> Bạn có biết vì sao da bạn ngày càng xấu đi ?

Hướng dẫn phân biệt sữa đậu nành cho người bệnh thận

Người bệnh thân cần thận trọng trong việc lựa chọn thức phẩm cho mình. Chính vì thế mà người bệnh thận cần biết phân biệt sữa đậu nành có hóa chất

Tác dụng của sữa đậu nành

Sữa đậu nành đẹp da

Làn da căng mềm, mịn màng luôn là niềm mơ ước của mỗi phụ nữ, đặc biệt là những ai đang bước dần qua ngưỡng tuổi 30. Chính vì thế, isoflavone và genistein tìm thấy trong đậu nành là phương thức dưỡng da ít tốn kém mà mỗi người phụ nữ có thể dùng hằng ngày để loại trừ tế bào chết dưới da, tăng độ đàn hồi và vẻ khỏe khoắn, đầy sức sống cho làn da của mình.

Sữa đậu nành giàu vitamin, dinh dưỡng

Mỗi hạt đậu nành nhỏ bé nhưng lại chứa một lượng chất dinh dưỡng lý tưởng với đầy đủ protein, 8 loại axit amin và các vitamin A, E, B12, kẽm… có tác dụng làm giảm cholesterol, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, phòng ngừa loãng xương. Đặc biệt, isoflavone có trong đậu nành – tương tự như estrogen ở nữ giới, giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng…

Cải thiện 3 vòng

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ uống sữa đậu nành liên tục trong ba tháng sẽ thấy rõ sự biến đổi trong vóc dáng, đặc biệt là vùng mỡ bụng khó bảo. 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể có trong sữa đậu nành có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bài tiết insulin, giúp giảm và duy trì số đo vòng 2 đúng chuẩn.

Kéo dài tuổi xuân

Sữa đậu nành chứa một lượng lớn isoflavone nên uống chúng, phái đẹp như được “tiêm” thêm lượng hormone nữ estrogen vào cơ thể, giúp đào thải tế bào chết, kéo dài sinh lực và vẻ đẹp của người phụ nữ.

Phân biệt sữa đậu nành giả

Cách phân biệt sữa đậu nành nguyên chất tiếp theo đó là dựa vào độ trong của sản phẩm. Vì đậu nành xay ra không hòa lẫn hoàn toàn với nước nên nhìn sữa sẽ có màu hơi trong của nước. Vì vậy, sữa đậu nành ngon, chất lượng sẽ thấy sữa hơi trong. Còn sữa đậu nành pha bằng bột hóa chất sẽ có màu trắng đục hoặc như nước vo gạo.

Sữa đậu nành thật ít béo, có vị thơm nhẹ của đậu nành. Trái lại, do dùng bột béo để pha sữa đậu nành giả nên uống sẽ có vị béo hơn. Dù có hương đậu nành như vẫn có mùi hơi khắt. Hương đậu nành nguyên chất nhẹ, thanh, không đắng. Còn khi uống sữa đậu nành giả, lúc đầu sẽ có vị ngọt béo của bột, có mùi đậu nhưng sẽ không thấy vị của đậu và có vị hơi đắng khắt sau khi uống.

Dựa vào độ lắng cặn cũng là 1 trong những cách phân biệt sữa đậu nành nguyên chất nhanh chóng nhất. Sữa đậu nành nguyên chất do chính tay người bán làm sẽ có cặn sót lại trong quá trình lọc sữa đậu nành. Chỉ cần để sữa đậu nành nguyên chất khoảng từ 10-15 phút, dưới đáy sẽ có cặn của đậu nành. Váng sữa cũng nổi lên khi để nguội. Ngược lại, sữa pha bằng bột béo lại không có hiện tượng lắng cặn hoặc lắng cặn rất ít. Nếu có cặn thì vị của cặn đó cũng rất béo.

>>> Làm thế nào để phân biệt được sữa đậu nành thật giả

Nhân viên IT 45 tuổi thì nên làm gì khi bị gút

Gút cấp thường có liên quan nhất đến chế độ ăn uống, nhất là trong và sau Tết hoặc sau các bữa tiệc bệnh gút cấp có xu hướng gia tăng...

Gút cấp thường có liên quan nhất đến chế độ ăn uống, nhất là trong và sau Tết hoặc sau các bữa tiệc bệnh gút cấp có xu hướng gia tăng, đặc biệt người đang mang sẵn bệnh gút trong mình. Vậy, nên xử trí và phòng ngừa như thế nào?

Nguyên nhân của bệnh gút

Bệnh gút xảy ra do rối loạn chuyển hóa acid uric trong cơ thể, làm tăng nồng độ acid uric trong máu, dẫn đến lắng đọng natri urat trong khớp, thận và tổ chức dưới da, gây đau. Cơn gút cấp tính lần đầu thường xảy ra ở lứa tuổi 35-55, nam giới chiếm tỷ lệ cao hơn nữ giới.

Sự hình thành và đào thải acid uric: Acid uric là sản phẩm giáng hóa của nucleotid có bazơ là purin. Có 3 nguồn cung cấp acid uric, đó là hoặc do giáng hóa acid nucleic từ thức ăn đưa vào hoặc do giáng hóa acid nucleic từ các tế bào bị chết hoặc do tổng hợp nội sinh và chuyển hóa purin trong cơ thể nhờ các men đặc hiệu hoặc do cả ba nguồn.

Xử trí bệnh gút cấp như thế nào?

Mục tiêu của điều trị cơn gút cấp tính là để loại bỏ cơn đau và sưng cấp ở các khớp bị ảnh hưởng. Vì vậy, có thể dùng ngay thuốc chống viêm, giảm đau không steroid như indomethacin, mobic, meloxicam, felden... hoặc paracetamol... Nếu không đáp ứng các loại thuốc không steroid sẽ được thay thế bằng colchicine. Mặc dù colchicine không phải là một thuốc giảm đau, nhưng được phân loại như một loại thuốc chống bệnh gút. Colchicine thường được sử dụng với liều lượng nhỏ hơn để điều trị bệnh gút mạn tính nhưng có thể được sử dụng trong một liều cao hơn để đối phó với gút cấp tính (chỉ ngày đầu được dùng hai viên, các ngày sau đó chỉ dùng một viên). Thuốc có tác dụng hiệu quả nhất nếu được sử dụng trong vòng 12 giờ đầu tiên khi các triệu chứng xuất hiện. Tuy nhiên, thuốc có các tác dụng phụ như buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy hoặc nếu dùng liều cao sẽ gây ngộ độc, vì vậy việc dùng thuốc và liều dùng phải do thầy thuốc chỉ định. Thuốc có chứa corticosteroid như prednisone, dexamethason, solumedrol có thể được dùng để điều trị cơn gút cấp tính khi bệnh nhân không thể sử dụng thuốc không steroid và colchicine. Corticosteroid giúp giảm đau và viêm khá nhanh. Thuốc có ở dạng uống hoặc tiêm. Ở dạng uống, điều trị corticosteroid được sử dụng với liều lượng giảm dần trong khoảng thời gian từ 7-10 ngày dưới sự giám sát của bác sĩ và chống chỉ định với người viêm loét dạ dày tá tràng.

Cần lưu ý, dù là thuốc nào dùng để điều trị bệnh gút cấp đều phải có chỉ định của bác sĩ, bởi vì, tất cả các thuốc điều trị gút nói chung và bệnh gút cấp nói riêng đều có tác dụng không mong muốn.

Người béo phì thì có bị gút không ? Và cách điều trị bệnh gút hiệu quả

Tại sao nhân viên IT 35 tuổi mắc bệnh gút lại không nên uống bia

Nguyên nhân bệnh gout từ rượu bia là một hiện tưởng phổ biến mà nhiều nam thanh niên dù còn rất trẻ đã mắc phải vì bản chất rượu bia là một loại acid khi sử dụng nhiều sẽ làm tăng đột ngột acid trong máu kèm theo là sự quá tải của thận gây lên sự ứ trệ acid uric, sử dung rượu bia trong nhiều ngày acid sẽ kết hợp với dịch kiềm tại các ổ khớp kết tủa thành muối họ urat gây sưng nóng đỏ đau tại các khớp cách xa tim nhất....

Mối quan hệ giữa đồ uống có cồn với căn bệnh gout là đề tài tranh cãi của các chuyên gia đầu ngành về y tế trong và ngoài nước. Mới đây nhất, các nhà khoa học của Mỹ đã chứng minh được mối quan hệ giữa bệnh gout và đồ uống có cồn. Hiện nay, người dân Việt Nam có tỉ lệ tiêu thụ rượu bia đứng trong top đầu của thế giới, đây là mối nguy hiểm tiềm tàng làm gia tăng tỉ lệ người mắc bệnh gout.

Bia là nguồn cung cấp acid uric

Acid uric là nguyên nhân dẫn đến bệnh gout. Thói quen sử dụng các đồ ăn giàu chất purin dẫn đến tăng acid uric. Ngoài các thức ăn bổ dưỡng, bia cũng là nguồn cung cấp quá lớn nhân purin dẫn đến bệnh gout. Hơn nữa khi uống bia, nam giới không chỉ nhậu suông. Thường là các món sơn hào hải vị đi kèm trong khi cơ thể không đào thải được, gây lắng đọng tinh thể ở các khớp dẫn đến gout cấp. Điều này lý giải tại sao các dân nhậu hay bị gout sớm.

Rượu gây rối loạn chuyển hóa acid uric.

Không giống như bia, rượu tuy không phải là nguồn cung cấp purin, nhưng đây là đồ uống nên tránh. Chất cồn có trong rượu làm giảm chức năng hoạt động của gan thận, làm giảm khả năng bài xuất acid uric ở ống thận. Việc uống rượu mạnh không những góp phần làm tăng acid uric máu mà còn làm làm cho acid uric lắng đọng tại các khớp, gây cơn rút cấp. Tuy nhiên các nhà khoa học lại chỉ ra rằng uống rượu vang lại rất tốt cho sức khỏe mà không hề mắc bệnh gout. Kết quả này là như nhau ở cả nam và nữ cũng như cùng cân nặng và trọng lượng.

ĐỘT TỬ bất chợt vì nồng độ Acid Uric trong máu quá cao!

Quản đốc xưởng bị da màu tím đỏ ở ngón chân út vào dịp lễ tết là do đâu?

Gút là một bệnh rối loạn về chuyển hóa liên quan đến việc tăng sản xuất hoặc giảm đào thải chất acid uric trong cơ thể. Có thể nói nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút là sự lắng đọng vi tinh thể muối urate natri tại các cơ quan trong cơ thể như: tại các khớp, tại tim, tại thận,...

Vi tinh thể muối urate natri là sản phẩm của acid uric kết tủa thành khi gặp điều kiện thuận lợi. Vì một lý do nào đó, hàm lượng purin trong cơ thể tăng, quá trình chuyển hóa chúng thành acid uric tăng. Khi cơ thể tạo ra quá nhiều acid uric hoặc thải acid này ra nước tiểu quá ít thì nồng độ acid uric trong máu tăng lên, sự chuyển hóa acid uric thành muối urat tăng theo dẫn tới sự lắng đọng những tinh thể muối urat sắc nhọn hình kim tại các khớp, sụn, xương, tổ chức dưới da, gây ra viêm sưng khớp và biểu hiện triệu chứng tại những vị trí lắng đọng. 

Nguyên nhân gây tăng lượng acid uric

Tăng bẩm sinh: bệnh Lesch - Nyhan: do thiếu men HGPT nên lượng acid uric tăng cao ngay từ nhỏ, bệnh có các biểu hiện về toàn thân, thần kinh, thận và khớp. trường hợp này rất hiếm và rất nặng.
Bệnh gout nguyên phát: là bệnh gắn liền với các yếu tố di truyền và cơ địa, những bệnh nhân này có quá trình tổng hợp purin nội sinh tăng nhiều gây tăng acid uric. Đây cũng là nguyên nhân chủ yếu của bệnh.
Bệnh gout thứ phát: acid uric trong máu có thể tăng thứ phát do những nguyên nhân sau :

- Do tiêu thụ những loại thức ăn có chứa nhiều purin (gan, lòng, thịt, cá, nấm, tôm, cua), uống nhiều rượu, bia. Thực ra đây chỉ là những tác nhân phát động bệnh hơn là nguyên nhân trực tiếp.

- Do trong cơ thể tăng cường thoái giáng purin nội sinh (phá hủy nhiều tế bào, tổ chức) liên quan đến các bệnh lý huyết học  như bệnh đa hồng cầu, leucemie kinh thể tủy, hodgkin, sarcom hạch, đa u tủy xương, hoặc do sử dụng những thuốc diệt tế bào để điều trị các bệnh u ác tính. 

- Do giảm thải acid uric qua thận: viêm thận mạn tính, suy thận làm cho quá trình đào thải acid uric giảm và ứ lại gây bệnh. 

Xem thêm : Đã Tìm Ra Được Lý Do Tại Sao Bệnh Gút Lại Thường Xuất Hiện Ở Khớp Ngón Chân Cái